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Bei einer Erkltung kann die Einnahme von 200 mg Vitamin C pro Tag die Dauer und den Schweregrad der Erkrankung leicht verringern, wie eine umfassende systematische bersichtsarbeit und Metaanalyse zeigt, wobei die Wirkung in einer kalten Umgebung und/oder bei starker krperlicher Anstrengung sowie bei Kindern strker ausfllt.(28) In der Metaanalyse wurde vor allem bei einer regelmigen Einnahme von 1000 mg/Tag eine Wirkung auf den Schweregrad und die Dauer von Erkltungen festgestellt