El pequeño libro de la ansiedad READER I read a book about

I read a book about dinosaurs

and washed

y después de rogar a los dioses para que se lo devuelvan

particularmente para sus nuevos habitantes

» THICH NHAT HANH

El pequeño libro de la ansiedad READER I read a book aboutNo tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa. Angustia, nervios, preocupacin, pnico todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales ms comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita